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Mejorando nuestra alimentación saludable

Una alimentacion saludable es importante para el adecuado crecimiento y desarrollo de nuestros pequeños; por eso debe ser completa y variada cumpliendo siempre con las cuatro premisas de la alimentación: CANTIDAD, CALIDAD, ARMONÍA Y ADECUACIÓN.

Para lograrlo, es necesario el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves y pescado y aceite vegetal en cantidades adecuadas y variadas. Si lo hacemos así, estamos diciendo que tenemos una alimentación saludable.